Elas podem ser ótimas sugestões para quem gosta de equilíbrio, saúde e economia financeira
Uma rotina agitada e falta de dinheiro não devem ser desculpas para comer de qualquer jeito. Quando o orçamento aperta, é difícil almoçar em bons restaurantes, que oferecem uma alimentação balanceada. Cozinhar em casa também fica complicado, uma vez que refeições saudáveis precisam de tempo para serem elaboradas.
Na busca por uma vida equilibrada e repleta de energia, a alimentação desempenha um papel fundamental. Uma solução prática e saborosa são as marmitas saudáveis. Essas refeições balanceadas têm conquistado cada vez mais as pessoas que desejam abrir mão dos fast foods, das refeições de restaurantes ou de lanchonetes, à procura de benefícios para o corpo, a mente e, claro, o próprio bolso.
No meio à correria do dia a dia, encontrar tempo para planejar essas refeições diárias pode ser um verdadeiro desafio.
7 benefícios de aderir as marmitas fitness e saudáveis
1| Alimentação controlada
De acordo com matéria publicada no Site da Revista Viva Saúde, comer fora está diretamente relacionado ao consumo de alimentos gordurosos e ricos em açúcares. Portanto, comer em casa ou levar a própria comida ajuda a evitar os buffets cheios de opções calóricas e pouco ou nada saudáveis. Vale a pena investir!
2| Ajuda no emagrecimento
O emagrecimento certamente é um dos benefícios mais notados por quem procura a marmita fitness e também para quem tem os outros cuidados que são de fato indicados para esta finalidade.
3| A solução para quem não sabe cozinhar
É a opção ideal para quem não sabe cozinhar. Se o seu problema, além da falta de tempo, é não se dar muito bem com a cozinha, a marmita fitness também resolve esse problema.
4| Praticidade
A praticidade é sem dúvida a questão mais importante da comida congelada. Em apenas alguns minutos, você tem a sua refeição aquecida para consumo.
Isca de fígado com creme de espinafre e arroz integral e cenouras raladas (Foto: Divulgação)
5| Controle do sal
Uma ótima maneira de manter o sal sob controle é apostar na marmita fitness. As receitas são preparadas com cuidado e com uso do sal na medida certa para a sua saúde, sem prejudicar o sabor dos pratos.
6| Torna seu dia mais produtivo
Poucas pessoas sabem, mas uma alimentação devidamente equilibrada é fundamental para o serviço do dia a dia, e também é uma oportunidade de você conseguir um desempenho muito melhor.
7| Economia
Além da garantia de uma alimentação saudável, investir no preparo das próprias refeições também ajuda a economizar. Ou seja, comer fora, além de dificultar o hábito de uma alimentação saudável, também pesa no bolso. Portanto, levar a comida de casa ajuda a manter a saúde e também é uma boa estratégia para quem deseja fazer uma poupança.
Entrevista com Lucas Jenz
Para quem segue com dúvidas sobre começar ou não, o Jornal da Barra conversou com o empresário Lucas Jenz, dono da marca Comendo Bem (@comendobem.cb no Instagram), uma linha de marmitas fitness e low carb, para quem pretende aderir a uma nova dieta.
Jornal da Barra: Quais os benefícios de optar por uma alimentação saudável?
Lucas Jenz: Adotar uma alimentação saudável passa necessariamente por criar uma melhor relação com a comida. Entender que se alimentar bem vai além da adequada nutrição do corpo, que é também um momento para cuidar de si. Quando nos dispomos a cozinhar para alguém ou para alguma confraternização especial há nesse ato um gesto de cuidado, de afeto com o outro. Devemos encarar da mesma forma a alimentação saudável como um cuidado de nós mesmos que nos fará viver mais e melhor.
JB: É preciso abdicar de uma alimentação gostosa para viver uma vida fitness?
LJ: Não. É necessário superar essa ideia de que uma vida saudável, pautada numa alimentação equilibrada é o equivalente a uma vida de castigos e sacrifícios. Não culpo quem enxerga a “vida fitness” sob este ponto de vista, porque por muitos anos as dietas foram vendidas sob esse argumento. Mas se desfazer desse equívoco é o primeiro passo para que se consiga ter uma nova relação com a comida. Não existe alimento proibido, o importante é entender o que cada alimento te oferece e a partir disto organizar e equilibrar as refeições de acordo com seus objetivos e preferências.
JB: Qual o diferencial das marmitas da Comendo Bem?
LJ: Nós acreditamos que uma comida verdadeiramente saudável só é possível com alimentos naturais, e por essa razão nossas marmitas são preparadas com alimentos frescos e sem adição de conservantes. Todas as opções disponíveis são nutricionalmente equilibradas para atender diversos tipos de necessidades.
As marmitas da Comendo Bem estão presentes para pedidos via IFood (na região do Recreio dos Bandeirantes e Vargem Grande), e também através do WhatsApp: (21) 97159-5209.
