Sylvio Carneiro Leão é aluno do Estúdio Vértico desde 2016
Com 100 anos feitos no dia 28 de julho, Sylvio Carneiro Leão é o maior exemplo de que a prática de exercícios é a maior aliada à longevidade e à qualidade de vida. Impossibilitado de frequentar as aulas de Vértico Kinesis presencialmente, Sylvio se adaptou, aderiu a modernidade e está fazendo as aulas via plataforma digital, em sua casa.
Sylvio é aluno do Estúdio Vértico desde 2016. Ele procurou o estúdio depois de uma pneumonia, que o afastou das atividades físicas por um mês e meio. Ele sentia-se fraco para realizar as mínimas atividades diárias e sentiu necessidade em melhorar suas condições físicas e motoras. Em poucos meses de atividade ele teve sua vitalidade totalmente recuperada e uma mudança significativa na qualidade de vida, adquirindo maior ânimo e motivação para viver sua vida com disposição e alegria.
A atividade física para ele é prazerosa, porque deixa-o mais disposto e confiante. Sua facilitadora de movimento, Yocie Suzuki, trabalha com ele um conjunto de exercícios dinâmicos e eficazes que englobam controle motor, força, equilíbrio e cognição. Vários são os benefícios inerentes à prática regular de atividades físicas na terceira idade, e o que o Sylvio nos afirma é sobre estilo de vida ativo, com manutenção da capacidade funcional, salienta Yocie.
